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「食べる時間」ダイエット 科学が証明! ボディリズムを整えれば代謝も免疫力もアップする!
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商品詳細
内容紹介 | |
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販売会社/発売会社 | 徳間書店 |
発売年月日 | 2015/08/28 |
JAN | 9784198639853 |
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商品レビュー
4
1件のお客様レビュー
食事時間を変えるだけという、だれでも取り組めるきっかけづくりが良い。 生活習慣を抜本的に変える事は非常に困難である。禁煙、禁酒、甘いものをやめるなどは、ハードルが高く、成功しにくい。 昼にしっかり食べて、夜は軽め。 誰でもできる内容が良い。
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