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人生を好転させるシンプルな習慣術
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 海竜社 |
| 発売年月日 | 2015/08/01 |
| JAN | 9784759314427 |
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人生を好転させるシンプルな習慣術
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売れっ子作家(精神科医)ゆうきゆうさんの漫画じゃない本 よかった章が 3.「何もしない」のが大きなストレスになる(目的のないネットサーフィン) →誰かのためになる行為が人間にとってエネルギーが湧く！ 実感の湧かないなんとなくの行為は、誰かのために何かしようと置き換えることが大...
売れっ子作家(精神科医)ゆうきゆうさんの漫画じゃない本 よかった章が 3.「何もしない」のが大きなストレスになる(目的のないネットサーフィン) →誰かのためになる行為が人間にとってエネルギーが湧く！ 実感の湧かないなんとなくの行為は、誰かのために何かしようと置き換えることが大事 4.質問の大半がゴールや前提によって定められている(純粋な質問は難しい ) →プラスの質問に言い換えるよう心がける 6.積極的休憩ですべて楽しむ (これは3.と似てるかな？単純な睡眠や受動的な休みよりも、読書とか、身体を動かすといった積極的に動くほうが休みになる&相乗効果になる) 10.幸せも不幸も慣れる →どの道、苦しみはある ならば、前を向いて苦しもう、それはあなた自身を輝かせる 20.意志の強さは関係ない！環境を整えることでやり遂げる →テレビを捨てる、LANを抜く…など 22.1日1つ、辛いことをしよう！
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