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ヘルシープログラマ プログラミングを楽しく続けるための健康Hack
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | オライリージャパン |
| 発売年月日 | 2015/07/24 |
| JAN | 9784873117287 |
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ヘルシープログラマ
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商品レビュー
3.6
14件のお客様レビュー
☆信州大学附属図書館の所蔵はこちらです☆ https://www-lib.shinshu-u.ac.jp/opc/recordID/catalog.bib/BB19178847
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ほぼ全ての事実に学術的な根拠と出典が示されているのはとても良い。まず連続して座り続けないようにすることからはじめよう。オフィスの机が脚を動かしづらいので改善する。Apple Watchの活用。イングレス面白いのかな。
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- ネタバレ
※このレビューにはネタバレを含みます
# アジャイルに健康を追求するための手順書 ## 面白かったところ - いちいち、ちゃんとしたアジャイルっぽい感じで計画を立てたり、目標を追求しているところ - O'Reillyだけあって、参考文献の厚さがすごいところ ## 微妙だったところ - エクササイズの例を出してあるのは良いんだけど、エクササイズを知りたくて本書を手にとっているわけではないため、詳細は不要だった ## 感想 エンジニアないし、雇用を行っている人にとって健康は切手は切り離せない要素であろう。 人的資源管理的な視点からも、健康に対して福利厚生を出す企業の自主退職率は4%程度というデータも本書にあることから、企業経営に影響をもたらす要素の一つと言える。 これだけリモートワークが普及した時代だからこそ、特にエンジニアやマーケターには一読頂きたい一冊。 通勤時間でやらされていたウォーキングがなくなったことによって運動の動機づけを内発的に行う必要があり、闇雲に運動することが必ずしも健康につながるとは限らない。 そんな悩めるリモートワーカーにとって、一助になる一冊だと思う。
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