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ストレスに負けない最高の呼吸術 システマ式シンプルブリージングワーク100
定価 ¥1,650
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | エムオン・エンタテインメント |
| 発売年月日 | 2015/07/31 |
| JAN | 9784789736503 |
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ストレスに負けない最高の呼吸術
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1件のお客様レビュー
呼吸に関するエクササイズが100、紹介されている。プッシュアップとかもあるが、筋トレではない。 主眼はブリージングであり、それがシステマの極意と書かれている。動きながら、いかに自然な呼吸をするか。ヨガと一緒だ。
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