「器が小さい人」をやめる50の行動 脳科学が教えるベストな感情コントロール法 草思社文庫

西多昌規(著者)

• 販売会社／発売会社: 草思社
• 発売年月日: 2015/07/01
• JAN: 9784794221483

商品レビュー

2015/12/13

ふむふむ、と納得しながら読みましたが、衝撃を受けるほどの項目は自分にはなかったように思います。
客観的な視点で、自分の置かれている状況を再認識する癖をつけること。
テンパらないためには、まずそれが最も必要なことなのかな。

2015/12/12

かみさんに「お前はこれを読め」と言われて読みました。
(笑)
脳科学の専門的な事や、症例なども交えて書かれていて
「なるほどな」と思いました。
やっぱり、睡眠は重要なんですね。
参考にしたいと思います。

2015/11/14

職場で借りた本。怒りをコントロールするコツ集的な。脳科学と自分の経験に基づいて書いてるそう。いっぱいいっぱいにならないようにやることを整理したり、しっかり睡眠をとったり。現代の情報の洪水があんまよくないんじゃってのが自分の場合なんとなくそんな気がする。