あなたの感情たちのトリセツ インサイド・ヘッド

講談社(編者)

• 販売会社／発売会社: 講談社
• 発売年月日: 2015/07/18
• JAN: 9784062196406

商品レビュー

2016/12/16

感情を題材にした映画の副読本。EQ(心の知能指数)が発表されたのは1989年。今や科学的にトレーニングすることも可能だそうだ。本書は各感情の概要と負の感情への対処が簡潔に書かれている。負の感情にも重要な役割があり、それが喜びの感情を成長させることがわかる。また、何より自分の感情と向き合うきっかけになる。私は感情が薄く特に怒りは殆ど覚えないように思うが、本書を読むにつれ怖れから怒りを無視しているだけだと思わされた。結果、喜びが小さくなって感情が薄いとの実感に繋がっているのかと。

2015/09/30

帯文：”泣いてもいい？” ”怒り、恐れ、悲しみ、嫌悪で悩んでいる、すべての人へ”

Contents：Chapter 1 こんにちは,感情たち、Chapter 2 あなたの感情たちの役目、Chapter 3 マイナスの感情たちとのつきあい方、Chapter 4 感情たちの成長は,あなた自身の成長、Chapter 5 感情主導型別人間の取りあつかい方

2015/08/25

いつもポジティブであれ！ネガティブな感情はいらない！
そんなのしんどいだけですね。
すべての感情と上手に付き合っていく方法を身につけたいと思います。