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認知行動療法カウンセリング実践ワークショップ CBTの効果的な始め方とケースフォーミュレーションの実際
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商品詳細
内容紹介 | |
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販売会社/発売会社 | 星和書店 |
発売年月日 | 2015/07/01 |
JAN | 9784791109050 |
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認知行動療法カウンセリング実践ワークショップ
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商品レビュー
4.5
2件のお客様レビュー
- ネタバレ
※このレビューにはネタバレを含みます
基本的な認知行動療法(CBT)の考え方と、実際のカウンセリング方法とその際の注意点が理解できた。 環境との相互作用の中で、人間には認知•感情•行動•身体反応が生じるが、その中の感情と身体反応は自身で意識しても制御することはできない。それならば認知と行動を変えましょうというのが基本的方針。まずは自分で使いこなし、できるようになったら他者と接する際にも使えると良い。
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なぜ自分にCBTが実践できないのかがわかった。マインドフルネスという前提と構造化の大切さについて丁寧に書かれている著書だと感じた。
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