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ストレッチ100の基本 増補版 エイムック3157
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | エイ出版社 |
| 発売年月日 | 2015/07/16 |
| JAN | 9784777936892 |
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ストレッチ100の基本 増補版
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商品レビュー
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ストレッチに関する理論やその重要性をしっかりと理解しながら、基本的なストレッチ法を幅広く紹介しています。多様なストレッチが100種類も収められており、読者は自分に合ったものを見つけやすくなっています。特に、日常生活の中で簡単に取り入れられるストレッチが豊富にあり、スキマ時間を利用して実践することができるのが魅力です。これにより、無理なく体をほぐし、健康維持やリフレッシュに役立てることができるでしょう。ストレッチを習慣にするための具体的な手助けが得られる一冊です。
※この内容はAIが作成したものであり、ブックオフ公式オンラインストアの見解や意図を示すものではありません。
ストレッチ１００の基本、自分に合ったストレッチが必ずここに！、ということで見てみた。 自分でできる、したいと思うストレッチが、２０くらいあった。ちょっとしたスキマ時間等を利用しながら、やっていきたい。
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