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筋トレ完全バイブル 狙った筋肉を鍛える！
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商品詳細
| 内容紹介 | //付属品～DVD付 |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 朝日新聞出版 |
| 発売年月日 | 2015/07/01 |
| JAN | 9784023330474 |
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筋トレ完全バイブル
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商品レビュー
3.7
3件のお客様レビュー
身体に不具合が出始め、手術も控えている。 身体を整えるために筋肉をつける、増やす、締めることを意識していこうかと。 鉄アレイをさっそく購入して背中や首周辺の筋トレ開始。 トレーニングすると心地よい刺激が…まだ重さを増やせないが徐々にね。 ぜひ〜
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とにかくDVDの内容が充実している。 著者であるトレーナーの実演や指導が シンプルで解り易く、実際にトレーニング しながら再生し易いように工夫してある ところにも関心した。 ただし、このDVDのトレーニングには、 ダンベルとベンチがいるものがほとんど なので注意。僕は偶然、用意し...
とにかくDVDの内容が充実している。 著者であるトレーナーの実演や指導が シンプルで解り易く、実際にトレーニング しながら再生し易いように工夫してある ところにも関心した。 ただし、このDVDのトレーニングには、 ダンベルとベンチがいるものがほとんど なので注意。僕は偶然、用意してあった ので重宝している。
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観てないけどDVD付き スクワットの際、ひざがつま先よりも前に出ると膝通を招くらしい。これしらなかった。ここのところ膝が痛いのはこれだな。勉強になったぞ。
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