筋トレ完全バイブル の商品レビュー

吉川朋孝

2016/08/30

とにかくDVDの内容が充実している。
著者であるトレーナーの実演や指導が
シンプルで解り易く、実際にトレーニング
しながら再生し易いように工夫してある
ところにも関心した。
ただし、このDVDのトレーニングには、
ダンベルとベンチがいるものがほとんど
なので注意。僕は偶然、用意してあった
ので重宝している。

2016/05/21

観てないけどDVD付き

　スクワットの際、ひざがつま先よりも前に出ると膝通を招くらしい。これしらなかった。ここのところ膝が痛いのはこれだな。勉強になったぞ。