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免疫力が上がる！やめるだけ健康法
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | KADOKAWA |
| 発売年月日 | 2015/06/01 |
| JAN | 9784040676746 |
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免疫力が上がる！やめるだけ健康法
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商品レビュー
3.5
2件のお客様レビュー
自律神経のバランスが大切、薬に頼らず自分の治る力を信じるという事かな。ミトコンドリア系のエネルギーについてもっと知りたい。
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安保徹 著「免疫力が上がる！ やめるだけ健康法」、２０１５．６発行。①便秘は免疫力低下の一番のサイン。便秘薬は免疫力がさらに下がる。食物繊維や柑橘類で腸管を動かすように！ ②ウォーキング（持久力、上半身）だけでは運動不足。ウォーキングしながら、バンザイして８の字を描くなど上半身（...
安保徹 著「免疫力が上がる！ やめるだけ健康法」、２０１５．６発行。①便秘は免疫力低下の一番のサイン。便秘薬は免疫力がさらに下がる。食物繊維や柑橘類で腸管を動かすように！ ②ウォーキング（持久力、上半身）だけでは運動不足。ウォーキングしながら、バンザイして８の字を描くなど上半身（瞬発力）も忘れずに鍛えること ③猫背などの悪い姿勢は呼吸と血流に悪影響、寝たきりに匹敵 ④泣いて笑えば免疫力がどんどん高まる ⑤晩酌やめると免疫力が下がる。
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