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幻のラジオ体操第3
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商品詳細
| 内容紹介 | //付属品～DVD付 |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | KADOKAWA |
| 発売年月日 | 2015/05/01 |
| JAN | 9784041024102 |
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幻のラジオ体操第3
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幻のラジオ体操第3
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ラジオ体操第3の復刻の経緯とラジオ体操の歴史、ラジオ体操の効果もわかります。 付属のDVDは、普通の速度とスローテンポとスローテンポ（背面）の3種類が選べる。 スローテンポ（背面）を早速やってみたら、運動不足のわたしにはきつかった。 有酸素運動にふさわしい運動強度だそうなので、2...
ラジオ体操第3の復刻の経緯とラジオ体操の歴史、ラジオ体操の効果もわかります。 付属のDVDは、普通の速度とスローテンポとスローテンポ（背面）の3種類が選べる。 スローテンポ（背面）を早速やってみたら、運動不足のわたしにはきつかった。 有酸素運動にふさわしい運動強度だそうなので、20分間できたらノルマ達成（笑） 1回3分ほどなので、7回？！ わけわからんなりに楽しんでできるので、イイですね。 ちょっと練習したくなる微妙な難しさが継続につながる感じ。
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