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安保徹の長寿革命 がん、認知症、寝たきりにならないシンプルな生活術
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 実業之日本社 |
| 発売年月日 | 2015/05/29 |
| JAN | 9784408594378 |
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安保徹の長寿革命
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「安保徹の長寿革命」、２０１５．６発行です。現在は、医療が発達し、医師の数が増えるほど病人が増えるという妙な事態になってるとか・・・。著者はこの原因を、人間を心身全体でみる視点の欠如と説いています。２０１２年度の健康寿命の統計では、男性７０．４２歳、女性７３．６２歳だそうです。意...
「安保徹の長寿革命」、２０１５．６発行です。現在は、医療が発達し、医師の数が増えるほど病人が増えるという妙な事態になってるとか・・・。著者はこの原因を、人間を心身全体でみる視点の欠如と説いています。２０１２年度の健康寿命の統計では、男性７０．４２歳、女性７３．６２歳だそうです。意外に短く、私の場合もう土俵際です。。。この本では、睡眠、食事、運動など健康寿命を延ばす生活術が紹介されています。早寝早起き、楽しく食べること、１日１万歩と筋トレなど書かれてますが、「死ぬまで体と頭を使うこと」、これに尽きる感じです
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