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らくらくリンパ体操 100歳まで動けるからだになる
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 高橋書店 |
| 発売年月日 | 2015/05/01 |
| JAN | 9784471408114 |
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らくらくリンパ体操
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らくらくリンパ体操
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商品レビュー
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- ネタバレ
※このレビューにはネタバレを含みます
①筋肉は使わないと衰える ②筋肉が落ちると生活の質も落ちる ③らくらくリンパ体操 ④続けることが大切。 前新マミ「100歳まで動けるからだになる らくらくリンパ体操」、2015.5発行。リンパと血液の流れを促す体操がいろいろ紹介されています。私は、足指・足首の体操、腕回し・肩回しのストレッチなど、既に習慣化してるものをこれからも継続して実行します！
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