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ゆうき式 満腹なのにみるみるやせるダイエット
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 大和出版 |
| 発売年月日 | 2015/05/01 |
| JAN | 9784804704982 |
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ゆうき式 満腹なのにみるみるやせるダイエット
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商品レビュー
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2015年出版です。 当時、糖質制限ダイエットはまだ ブーム前夜だったと記憶しています。 糖質制限の中でも、 MECというジャンルのもので、 Meet Egg Cheese 肉、卵、チーズを食べましょうと。 心理学的な視野からの ダイエットアプローチも取り上げられていま...
2015年出版です。 当時、糖質制限ダイエットはまだ ブーム前夜だったと記憶しています。 糖質制限の中でも、 MECというジャンルのもので、 Meet Egg Cheese 肉、卵、チーズを食べましょうと。 心理学的な視野からの ダイエットアプローチも取り上げられています。 80%と謳われてますが、 愚直に守るのは難しい項目も。 例えば 「ひたすら噛む」など。 噛むと気持ち良くなるそうですが、 私は実感できず。 糖質制限の意識付けになった一冊です。
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