「太る」「老ける」から解放される！3日でやせる！脱糖ダイエット

西脇俊二(著者)

• 販売会社／発売会社: 主婦の友社
• 発売年月日: 2015/03/11
• JAN: 9784074111701

商品レビュー

2016/10/12

サラダ油は酸化しやすいから避けた方が良い。
亜麻仁油も酸化しやすいから使わなくて良い。
動物性脂肪は控えた方が良い。
こんなことを言ってる辺りに甘さを感じる。

コーヒーに糖質がたっぷりということをこの著者の他の本でも言ってたし、有酸素運動以上の運動になると糖質は必要だとも言ってたし、所々おかしい。

糖質制限の本は4〜50冊くらい読んでるけど、こんな評価を付けたのは初めて。