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自分をどう元気づけるか ワイド新書216
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 新講社 |
| 発売年月日 | 2015/01/01 |
| JAN | 9784860815257 |
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商品レビュー
4.5
2件のお客様レビュー
【メモ】 ・100の想像をふくらますより、たった1つの体験のほうが悩みや不安を小さくしてくれる ・実現可能な自分のイメージを描くこと。どんなことでもいいから「ダメでないところ」を探すこと。 ・悩みや不安があってもその気分だけに目を向けずに、自分ができたことや動いたこと、積み重...
【メモ】 ・100の想像をふくらますより、たった1つの体験のほうが悩みや不安を小さくしてくれる ・実現可能な自分のイメージを描くこと。どんなことでもいいから「ダメでないところ」を探すこと。 ・悩みや不安があってもその気分だけに目を向けずに、自分ができたことや動いたこと、積み重ねた事実に目を向ける。「気分本位」ではなく「事実本意」
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