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認知症は脳のメタボだった！
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 宝島社 |
| 発売年月日 | 2015/01/26 |
| JAN | 9784800235978 |
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白澤氏のほかの著作で、減糖質食で減量を、その効果として高血圧や糖尿病の予防を、というお話を知り、この2年ほど減糖質食を取り入れました。まだ標準体重よりはかなり重いですがピーク時から12キロの減量に成功しました。 この本では糖質の摂り過ぎが糖尿病を、その先にはアルツハイマー病を引...
白澤氏のほかの著作で、減糖質食で減量を、その効果として高血圧や糖尿病の予防を、というお話を知り、この2年ほど減糖質食を取り入れました。まだ標準体重よりはかなり重いですがピーク時から12キロの減量に成功しました。 この本では糖質の摂り過ぎが糖尿病を、その先にはアルツハイマー病を引き起こす、としています。認知症予防のためにも減糖質食を、と。 認知症に威力を発揮する食品はココナツミルク、ココナツオイル。中鎖脂肪酸を多く含み、ケトン体の合成を促進、結果として血糖値が上がりにくい体質になれる、と。
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