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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | KADOKAWA |
| 発売年月日 | 2015/01/01 |
| JAN | 9784047314894 |
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あぶら身がすっきり取れるきくち体操 コミックエッセイ
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あぶら身がすっきり取れるきくち体操 コミックエッセイ
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商品レビュー
3.3
4件のお客様レビュー
カラー漫画とイラストで構成された ダイエット本。 体育教師であった 菊池和子さん(2022年現在80代でいらっしゃるそう) が考案した 「きくち体操」がベース。 座ったまま、 揉んだり、 伸ばしたりするアプローチです。 ヨガやストレッチに近いでので、 痩せるというより...
カラー漫画とイラストで構成された ダイエット本。 体育教師であった 菊池和子さん(2022年現在80代でいらっしゃるそう) が考案した 「きくち体操」がベース。 座ったまま、 揉んだり、 伸ばしたりするアプローチです。 ヨガやストレッチに近いでので、 痩せるというよりは、 身体を整える方向です。 同類のメソッドは、 YouTubeに溢れているでしょうし、 その方がわかりやすいと思います。
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ページ数が少なくマンガもシンプルなのでぱぱっと読むのに良い。著者（体操の提唱者の方）がけっこう良いお年なのでびっくりした。トレーニングは軽めで部分別に載っているので、筋肉痛のときなどゆるめに体操したい時に向いてると思いました
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筋肉をつけましょう！ コミックエッセイ形式で運動の仕方を教えてあげましょう！！ という作品です。 あぶらみちゃんが可愛い。
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