体をすっきりさせるための体操術を、コミックエッセイ形式で楽しく学べる作品です。魅力的なキャラクター「あぶらみちゃん」とのユーモラスなやりとりが、読者を飽きさせません。ページ数が少なく、シンプルなマンガスタイルなので、サクッと読めるのも嬉しいポイントです。運動方法はイラストでわかりやすく、軽めのトレーニングが中心なので、筋肉痛のときやリラックスしたいときにも最適です。日常の中で取り入れやすいながら運動の感覚もあり、普段のトレーニングと組み合わせて新たな効果を実感できるかもしれません。全体を通して、楽しみながら体を動かすことができる一冊です。

※この内容はAIが作成したものであり、ブックオフ公式オンラインストアの見解や意図を示すものではありません。

2022/06/04

カラー漫画とイラストで構成されたダイエット本。体育教師であった菊池和子さん(2022年現在80代でいらっしゃるそう) が考案した「きくち体操」がベース。座ったまま、揉んだり、伸ばしたりするアプローチです。　ヨガやストレッチに近いでので、痩せるというより...

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カラー漫画とイラストで構成されたダイエット本。体育教師であった菊池和子さん(2022年現在80代でいらっしゃるそう) が考案した「きくち体操」がベース。座ったまま、揉んだり、伸ばしたりするアプローチです。　ヨガやストレッチに近いでので、痩せるというよりは、身体を整える方向です。同類のメソッドは、 YouTubeに溢れているでしょうし、その方がわかりやすいと思います。

Posted by ブクログ

2016/04/06

　筋肉をつけましょう！　コミックエッセイ形式で運動の仕方を教えてあげましょう！！　という作品です。　あぶらみちゃんが可愛い。

Posted by ブクログ

2015/08/13

小指の先まで含め、足の指で地をつかむ感じで立つ。など。ながらで出来る運動もしっかり効く感覚があり、楽しいです。普段からスロトレなどやっていますがこれで効くところはまた別でいいかんじです！

Posted by ブクログ

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あぶら身がすっきり取れるきくち体操コミックエッセイ

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