自分でできるやさしいお灸

吉田明代

• 販売会社／発売会社: ナツメ社
• 発売年月日: 2015/01/01
• JAN: 9784816357718

商品レビュー

2018/10/06

お灸始める人にはまずこれがあったら大丈夫なのでは。写真解説がとても見やすく、気軽にはじめられる。悩み別にツボをまとめてあるので助かります。自律神経失調、不妊（男性不妊もあり）、肩こり、睡眠不足...色々あり。

2016/12/19

借りたもの。
ナチュラルなライフスタイルとしてお灸を提案する本。
症状別にお灸を据えるツボの位置だけではなく、その原因となる生活習慣、
包括的に掲載。
2人でするというのも、安全性の確保だけでなく、コミュニケーションツールとしてのお灸を提案している。
これは他の本北川毅『お灸女子一年生』( http://booklog.jp/item/1/4391142708 )、お灸普及の会『お灸のすすめ-一回のお灸で必ずからだはかわっていく』( http://booklog.jp/item/1/4262123502 )でもあった。

自分でお灸を添えられない場所に、貼るだけで良いシール鍼も紹介。そんなのあるんだ！
ツボの場所によって、お灸、シール鍼のどちらが良いかも併せて掲載。

本の手軽なサイズと、写真の見やすさ、清楚なおしゃれ感、掲載されているツボの多さや活用の多様さでは、私は(今のところ)この本が良いと思った。

2016/06/18

女性向けに書かれた初心者向けのお灸本。

自分でできるとタイトルにあるけど、背中とかは自分でするのは難しいよ（笑）

レイアウトや色合い、イラストがかわいい。
1番最初に全てのツボがわかる写真＆骨格入りの図があり、解説ページのインデックスにもなっている。
各症状ごとのページにはツボとお灸以外にも生活習慣や他でできる解説もある。
各ツボによりお灸を使うか、パッチ鍼を使うかも書かれている。
モデル写真に骨格入りの図が入っているので、よりツボがわかりやすい。
自分でやるだけなら、これ一冊あれば十分だろう。