たった3つのクセを直せば人生がうまくいく 色々と努力したけれど、なぜかうまくいかないあなたへ 中経の文庫

本田直之(著者)

• 販売会社／発売会社: KADOKAWA
• 発売年月日: 2014/11/27
• JAN: 9784046010926

商品レビュー

2016/05/09

● 考え方＝思考には２通りしかない
わるい思考とよい思考
わるい思考のクセを減らして、よい思考のクセを増やす

● よい思考のメリット
１　成長できる
２　潜在能力を発揮できる
３　ストレスがなくなる

● 自分への戒め
ものごとを先送りするのは、将来の自分に借金を負わせるのと同じこと

● ３つの思考負債　①
外部要因思考＝自分以外の外部のせいにしている
内部要因思考に変える
内部＝自分のせいだと考える
例）予想外だ→事前に想定しておく
例）どうしてできない？→わかるように説明する

● ３つの思考負債　②
言い訳思考＝言い訳ばかりで行動しない
工夫行動思考に変える
生まれつき企業をしたことがあるビジネスマン、子供を産む前に子育てをしたことがある女性なんていない
例）やったことがない→経験がなくてもやってみる
例）調子が悪い→調子はいつも同じ。自分で調整できる

● ３つの思考負債　③
思考停止＝自分で限界を低くしている
思考発展すること
自分よりもできている人をみつけ、自分を客観視して高める
忙しいときでも新しい仕事をやってみる
大統領や大企業の経営者より忙しい訳がない
超多忙な人ほど運動して体力をつけたり、リフレッシュするためにしっかりと休暇をとっている
例）疲れた→どれだけの仕事をやったのか？
例）頭が回らない→いまできることをする（単純作業など）
例）もう無理→もう少しだけやってみる
例）厳しい→これができれば成長する
例）どうせうまくいかない→やってみなければわからない

● 脳は本来怠け者であり、楽をしたがるようにできている
脳にやる気を起こさせるための工夫が必要
それには小さな習慣
家の中を整理するなど、しょぼい習慣をしてみる
短時間で終わる作業を連続してすると、脳が適度な興奮状態になる