肌のきれいな人がやっていること、いないこと 月一万人を診る人気皮膚科医が自分の肌で試した本物の美肌法

菅原由香子(著者)

• 販売会社／発売会社: あさ出版
• 発売年月日: 2014/11/01
• JAN: 9784860637347

商品レビュー

2015/08/26

肌をこすらない
シャンプーは有害
オイルは天然
手作り化粧水
酵素、腸内環境を整える
プチ断食をすると肌がよみがえる
少しの運動
無添加化粧品は一部だけ
顔を引っ張るな

2015/05/05

プチ断食で腸内環境良くする方法や、糖化が老化を促進する等、改めて勉強になった点はありましたが、実用性があるかと問われれば疑問です。化学物質は全て悪、洗顔や洗髪は必ず石鹸で、揚げ物、コンビニ弁当、甘い物、酒。煙草はダメ、化粧水は手作りでなど、納得いく部分もあったのですが、極端に偏っているように思えました。これらをストレスなく実践できるのは、一部の時間的経済的余裕がある、ごく限られた人だと思います。

2015/04/17

既に実践していることもありましたが，美しい素肌のためには手間暇かかるなあというのが実感です。

私は一時期，石鹸でシャンプーし，リンスはクエン酸でしていたことがありました，髪はパサパサしてしまい，美容師さんからは止めた方が言われたことがあります。
また，保存料が入っている化粧水を長年つけていても，肌がきれいなままの人もいますし，合う合わないは人それぞれです。
ただ，肌に負担のかかるような成分が入った化粧品を，いかに発色がよくても，使わない方がよいことは，この本のとおりだと思います。

肌に悩みのある方は手に取って読まれると，役に立つ知識はたくさんあります。
本書の知識を利用しながら，自分で選択していくというのがベストな使い方だと考えます。