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腸が嫌がる食べ物、喜ぶ食べ物 40歳を過ぎたら知りたい、病気にならない食習慣 SB新書
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | SBクリエイティブ |
| 発売年月日 | 2014/10/16 |
| JAN | 9784797380217 |
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腸が嫌がる食べ物、喜ぶ食べ物
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商品レビュー
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2件のお客様レビュー
本著では40代からの食事との関わり方について教えてくれる本だが、世代年代問わず良い食事は積極的に取り入れることを試してみるのがいいと私は思う。 健康維持でも、生活習慣病予防でも、治療中であっても、可能な限り、自分の体の様子と観察と相談をしながら試していくと自分にあった食事法や食事...
本著では40代からの食事との関わり方について教えてくれる本だが、世代年代問わず良い食事は積極的に取り入れることを試してみるのがいいと私は思う。 健康維持でも、生活習慣病予防でも、治療中であっても、可能な限り、自分の体の様子と観察と相談をしながら試していくと自分にあった食事法や食事内容が見つかるだろう。 10代だろうが、いくつだろうが、無理な食事で体調を崩すということは多くの人が経験している。世の中には多くの食事法が存在している。本著もそうした本だが、現代でも通用する食事法を教えてくれるものなので、身体が若いうちからは食事で土台を整えて精神への耐性をつけるのが好ましいだろう。
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40過ぎてから、私が死ぬ時は、何の病気で死ぬのだろうか、と漠然と考えたり、体にいい食生活を考えたり。今までの欲に任せた食生活を見直すようになって手にしました。参考にしたいと思います。
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