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ありそうでなかったマラソンの教科書 ベテラン指導者が教える快走への手引き
定価 ¥1,760
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | アールビーズ |
| 発売年月日 | 2010/02/20 |
| JAN | 9784947537874 |
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ありそうでなかったマラソンの教科書
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1件のお客様レビュー
(2012/5/9) マラソンのエントリーに利用するランネットが出している本。 兎に角ブレイクスルーしたくて、1時間30分、3時間30分を切りたくて、できることを探している。 教科書というくらいでいろんなことが書いてある。 前回読んだ非常識、、と若干の意見の違いはあっても基本は同...
(2012/5/9) マラソンのエントリーに利用するランネットが出している本。 兎に角ブレイクスルーしたくて、1時間30分、3時間30分を切りたくて、できることを探している。 教科書というくらいでいろんなことが書いてある。 前回読んだ非常識、、と若干の意見の違いはあっても基本は同じ。 体調、怪我、栄養に気をつけながら、正しいフォームで走る。 練習には坂道走、ビルドアップ走がいい。 うん。 やはり近道はない。 ビルドアップはなかなかすぐやれる環境・時間はないが、まずは坂道。 走るコースも想定できる。 次の休み、日曜からやるかな。 それにしても前回のハーフ、旅行の後、左手がしびれる。 なんだかいやだ。 走るに関係なさそうだけど、なんか気になる。
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