ありそうでなかったマラソンの教科書 の商品レビュー

前河洋一(編者)

2024/06/09

(2012/5/9)
マラソンのエントリーに利用するランネットが出している本。
兎に角ブレイクスルーしたくて、1時間30分、3時間30分を切りたくて、できることを探している。
教科書というくらいでいろんなことが書いてある。
前回読んだ非常識、、と若干の意見の違いはあっても基本は同じ。
体調、怪我、栄養に気をつけながら、正しいフォームで走る。
練習には坂道走、ビルドアップ走がいい。
うん。
やはり近道はない。
ビルドアップはなかなかすぐやれる環境・時間はないが、まずは坂道。
走るコースも想定できる。
次の休み、日曜からやるかな。

それにしても前回のハーフ、旅行の後、左手がしびれる。
なんだかいやだ。
走るに関係なさそうだけど、なんか気になる。