アンソニー・ロビンズの自分を磨く 世界NO.1カリスマコーチ

アンソニー・ロビンズ(著者), 本田健

• 販売会社／発売会社: 三笠書房
• 発売年月日: 2014/09/01
• JAN: 9784837957522

商品レビュー

2024/07/10

「運命を動かす」の後半として読み続けられる本。アンソニーさんのマインドをしっかりと染み込ませるべく手に取った本。

2023/12/24

「悪い経験というものは存在しない」
成功のために信念を最重要とする、著者の最高の信念の１つ。
信念・価値観→感情→行動→成果・結果
全てを左右するのが信念であり、この書き換えが最も運命を動かす要素。
続いて、感情を客観視しコントロールすることについて述べられている。
感情と身体の動きは連動している。
身体の動きを変えることで、感情をコントロールできる。

◎人生の「引き出し」は多いほどいい
LeaderはReader「読書で人は磨かれる」

⚫︎ヴィクトールフランクル博士より
収容所で生き延びた人々の共通点は、肯定的な意味を見出そうとしたことや希望を持ち続けたこと。
人間のあらゆる自由を奪えても、思考の自由（信念）は奪えない。

2023/11/30

感情や行動は、自分が出来事や物事をどう評価・判断するかに左右される。しかし、多くの人は自分なりの判断システムを確立できていない。
「結論を出すのが難しい」と思えた経験があるのなら、「その状況下で何が最も重要か」を明確にしていなかったからだ。
忘れてはならないのは、意思決定すなわち「価値観の明確化」ということだ。
「人生哲学」と「行動」が一致した人生を送っている人は力強い。
「価値観が一貫している」と誰の目にも明らかな人は、社会に非常に大きな影響力を持つのだ。
仕事でも、私生活でも、また世界を相手にする場合でも、人生において何が大切かを明確にし、たとえ何が起ころうとも、その価値観に従って生きることを決断しなければならない。
多くの人にとっての最大の悲劇は、「欲しい物」が何かわかっても、「どんな人間になりたいか」について全く考えていないことだ。
「物」を手に入れても、充足感は得られない。自分が「正しい」と信じていることを実践することで、初めて精神的な強さが身につく。そして、それは誰にでもできることだ。
今、ここで頭にたたき込んでほしい。それが何であれ、自分の価値観だけが運命を導く「羅針盤」になるのだと。
この先ずっと幸福で、充実した人生を送るには、自分の「価値観」に従って生きるしかない。さもなくば人生で激痛を経験することになるだろう。
喫煙、飲酒、過食、スマホ・テレビの見過ぎなどを習慣にしていれば、人生は失望と挫折の連続となり、健康を害することにつながる。
ここで問題なのは、こうした行動が、充実したい人生を送れないことによるフラストレーションや怒り、空虚感に起因していることだ。空虚感から目をそらし、「手っ取り早く」満足感を与えてくれるもので心の隙間を埋めようとしているのだ。こうして悪しき行動は習慣化し、「原因」は一向に取り除かれないという悪循環が起こる。
問題は、「酒の飲みすぎ」ではなく、「価値観」にあるのだ。酒を飲むのは、その時の精神状態を変えたいからなのだ。そういう人は、人生で本当に大切なものが何かを知らない。
困ったことに、人生を形成する最も重要な部分がつくられている時、私たちはすっかり眠りこけていた。価値観の大切さも理解できない子どもでもあり、大人だったとしても、人生のプレッシャーに押しつぶされて、価値観を確立するどころの話ではなかった。
何度も言うようだが、すべての判断は価値観によって導き出されるが、多くの人は、その価値観を築き上げてこなかったのだ。