アンソニー・ロビンズの自分を磨く 世界NO.1カリスマコーチ

アンソニー・ロビンズ(著者), 本田健

• 販売会社／発売会社: 三笠書房
• 発売年月日: 2014/09/01
• JAN: 9784837957522

商品レビュー

2023/12/24

「悪い経験というものは存在しない」
成功のために信念を最重要とする、著者の最高の信念の１つ。
信念・価値観→感情→行動→成果・結果
全てを左右するのが信念であり、この書き換えが最も運命を動かす要素。
続いて、感情を客観視しコントロールすることについて述べられている。
感情と身体の動きは連動している。
身体の動きを変えることで、感情をコントロールできる。

◎人生の「引き出し」は多いほどいい
LeaderはReader「読書で人は磨かれる」

⚫︎ヴィクトールフランクル博士より
収容所で生き延びた人々の共通点は、肯定的な意味を見出そうとしたことや希望を持ち続けたこと。
人間のあらゆる自由を奪えても、思考の自由（信念）は奪えない。

2023/11/30

感情や行動は、自分が出来事や物事をどう評価・判断するかに左右される。しかし、多くの人は自分なりの判断システムを確立できていない。
「結論を出すのが難しい」と思えた経験があるのなら、「その状況下で何が最も重要か」を明確にしていなかったからだ。
忘れてはならないのは、意思決定すなわち「価値観の明確化」ということだ。
「人生哲学」と「行動」が一致した人生を送っている人は力強い。
「価値観が一貫している」と誰の目にも明らかな人は、社会に非常に大きな影響力を持つのだ。
仕事でも、私生活でも、また世界を相手にする場合でも、人生において何が大切かを明確にし、たとえ何が起ころうとも、その価値観に従って生きることを決断しなければならない。
多くの人にとっての最大の悲劇は、「欲しい物」が何かわかっても、「どんな人間になりたいか」について全く考えていないことだ。
「物」を手に入れても、充足感は得られない。自分が「正しい」と信じていることを実践することで、初めて精神的な強さが身につく。そして、それは誰にでもできることだ。
今、ここで頭にたたき込んでほしい。それが何であれ、自分の価値観だけが運命を導く「羅針盤」になるのだと。
この先ずっと幸福で、充実した人生を送るには、自分の「価値観」に従って生きるしかない。さもなくば人生で激痛を経験することになるだろう。
喫煙、飲酒、過食、スマホ・テレビの見過ぎなどを習慣にしていれば、人生は失望と挫折の連続となり、健康を害することにつながる。
ここで問題なのは、こうした行動が、充実したい人生を送れないことによるフラストレーションや怒り、空虚感に起因していることだ。空虚感から目をそらし、「手っ取り早く」満足感を与えてくれるもので心の隙間を埋めようとしているのだ。こうして悪しき行動は習慣化し、「原因」は一向に取り除かれないという悪循環が起こる。
問題は、「酒の飲みすぎ」ではなく、「価値観」にあるのだ。酒を飲むのは、その時の精神状態を変えたいからなのだ。そういう人は、人生で本当に大切なものが何かを知らない。
困ったことに、人生を形成する最も重要な部分がつくられている時、私たちはすっかり眠りこけていた。価値観の大切さも理解できない子どもでもあり、大人だったとしても、人生のプレッシャーに押しつぶされて、価値観を確立するどころの話ではなかった。
何度も言うようだが、すべての判断は価値観によって導き出されるが、多くの人は、その価値観を築き上げてこなかったのだ。

2023/09/06

俺、過去リアルにAnthonyのあのホテルに閉じ込められるセミナー参加しようか迷うくらい人生に迷った23歳の時から、僕の思考軸に間違いなく影響を与えてる人の1人がAnthony Robinsだ。そんな弱ってた時の話なんて人にすることなんて無いし、俺は悲劇のヒーローぶるのはやだ。だからAnthony Robinsが救ってくれた事は僕の自分ごと。この人のこと好きだ！って言ったら多分かなり自己啓発に陶酔してるって思われるのが嫌なんだろうなって思う。　自分が弱る時にYouTubeでもAnthonyの話聞いてます。　すっごい好きな本です。