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股関節コアトレーニング 究極の体幹力が身につく
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 永岡書店 |
| 発売年月日 | 2014/09/15 |
| JAN | 9784522432877 |
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股関節コアトレーニング
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商品レビュー
4.3
5件のお客様レビュー
中学から陸上をしていましたが、先生に言われたことだけを何も考えずにやっていたなぁと思い、またイチロー選手も股割りしている映像をよく見たことがあったので股関節について知りたくなり読ました。 中学の時からやっていたメニューがたくさんありびっくりしました!! 内容は、どの筋肉を使っ...
中学から陸上をしていましたが、先生に言われたことだけを何も考えずにやっていたなぁと思い、またイチロー選手も股割りしている映像をよく見たことがあったので股関節について知りたくなり読ました。 中学の時からやっていたメニューがたくさんありびっくりしました!! 内容は、どの筋肉を使っているのかを図解していてわかりやすかったです。 股関節以外にも肩甲骨周りについても記載されていて運動全般に対応していました。 中学の時にこの本読んでたらトレーニングの質もあがりもっと記録でていたような気がして悔しいです。
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股関節周りのトレーニングメニューが知りたくて読んでみました。 表紙のビジュアルも「四股」っぽいビジュアルですし。 ところが読んでみると、股関節周りに限らず、 一般的な体全体を扱ったトレーニングメニューが 紹介されていました。 それはそれで不満はないのですが、 当初の想定とはちょ...
股関節周りのトレーニングメニューが知りたくて読んでみました。 表紙のビジュアルも「四股」っぽいビジュアルですし。 ところが読んでみると、股関節周りに限らず、 一般的な体全体を扱ったトレーニングメニューが 紹介されていました。 それはそれで不満はないのですが、 当初の想定とはちょっと違ったということでしょうか。 スポーツも野球・サッカーだけではなく、 水泳やゴルフなど、競技別のメニューが紹介されていたりして、 全体感のある構成になっています。 ちょっと古い本ですが、 トレーニングメニューに困ったら、 読んでみてもよいかもしれません。
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野球の指導者をしています。 上半身の怪我は下半身からと言われている様に、股関節の大事さを改めて理解出来ました。
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