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おかゆダイエット 2週間で体重10%減！
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | マガジンハウス |
| 発売年月日 | 2014/08/01 |
| JAN | 9784838726899 |
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おかゆダイエット 2週間で体重10%減！
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最近1日30品目食べましょう！とかきななくないですか？野菜を先に食べると痩せるとか言って、裏づけはどうなってるのかも私は知らずにやっていた。 そりゃポッチャリしてきちゃいますよね。 かと言って2週間お粥だけっていうのも難しい。 会社や学校に通う人が3時間ごとに粥を食べるなんて、...
最近1日30品目食べましょう！とかきななくないですか？野菜を先に食べると痩せるとか言って、裏づけはどうなってるのかも私は知らずにやっていた。 そりゃポッチャリしてきちゃいますよね。 かと言って2週間お粥だけっていうのも難しい。 会社や学校に通う人が3時間ごとに粥を食べるなんて、なかなかのもの。 だけど、この本で言いたいことは、 人間の体とはその人に合ったものとは あなたは自分の体のことどれだけ知ってるの？ ということ。 日本人の遺伝子や歴史から、健康になるための組み合わせを作るヒントがいっぱい。 睡眠と食事の関係性までたっぷりです^ ^
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