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20歳若く見える！きくち体操
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 宝島社 |
| 発売年月日 | 2014/07/18 |
| JAN | 9784800229656 |
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20歳若く見える！きくち体操
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商品レビュー
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- ネタバレ
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この本のエッセンスは、次の４つと思っています。①立つ、坐る、歩く、から始める ②体の末端（手指、足指）から若さを呼び込む「血行の促進」 ③下半身の筋肉を育て、代謝を上げる ④上半身の筋肉を育て、呼吸を深くする。菊池和子「（20歳若く見える）きくち体操」、2014.8発行。
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