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照明を変えれば目がよくなる PHP新書
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | PHP研究所 |
| 発売年月日 | 2014/07/01 |
| JAN | 9784569820224 |
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照明を変えれば目がよくなる
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照明を変えれば目がよくなる
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商品レビュー
3.8
5件のお客様レビュー
光と目の関係について深く掘り下げた内容が魅力の一冊です。特に、ブルーライトに関する誤解や、LED照明の特性についての基礎知識がわかりやすく解説されており、現代の生活における光の役割を再認識させてくれます。著者は、光が私たちの身体に与える影響を具体的に説明し、年代やシーンに応じた照明術を提案。特に子どもにとっての光の重要性や、体内リズムに役立つブルーライトの効果についても触れられており、実生活に役立つ情報が満載です。照明の選び方や使い方を見直すことで、目の疲れや視力低下を防ぐ手助けとなるでしょう。
※この内容はAIが作成したものであり、ブックオフ公式オンラインストアの見解や意図を示すものではありません。
ブルーライトとはなにか。 またLED、蛍光灯、白熱電球とはなにか。 という基礎的なことが書いてあり、LEDとの共存の仕方が書いてある。
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照明の世界はこんなにも奥が深い！ 第3章は最近よく耳にするようになった「ブルーライト」について。悪いイメージが強かったので、体内リズムを整える体に役立つブルーライトがあるのは初めて知った。第4章は「年代別・光を味方につける照明術」。特に子どもの頃は光の影響を受けやすいので、注意...
照明の世界はこんなにも奥が深い！ 第3章は最近よく耳にするようになった「ブルーライト」について。悪いイメージが強かったので、体内リズムを整える体に役立つブルーライトがあるのは初めて知った。第4章は「年代別・光を味方につける照明術」。特に子どもの頃は光の影響を受けやすいので、注意が必要。
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- ネタバレ
※このレビューにはネタバレを含みます
光との上手な関わり方が少しだけ分かった気がする。目の疲れ、ブルーライト、年代別の光との付き合い方など、参考になった。 また、LEDの選び方で参考になったのは、滞在時間の短い場所にはLED、滞在時間の長い場所には蛍光灯や白熱電球などの慣れた光を選ぶということ。その理由は、下記。 ・LEDはスイッチのON・OFFに強いので、点滅を繰り返せる。(蛍光灯はものによっては一回の点滅で約１時間、寿命が短くなると言われている) ・低紫外線なので、虫が寄り付きにくい(とくに玄関などに向いている) また、新築を計画していたので『照明で快適カンタン自宅改造術』が役だった。
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