照明を変えれば目がよくなる PHP新書

結城未来(著者)

• 販売会社／発売会社: PHP研究所
• 発売年月日: 2014/07/01
• JAN: 9784569820224

商品レビュー

2021/01/01

ブルーライトとはなにか。
またLED、蛍光灯、白熱電球とはなにか。
という基礎的なことが書いてあり、LEDとの共存の仕方が書いてある。

2015/11/11

照明の世界はこんなにも奥が深い！

第3章は最近よく耳にするようになった「ブルーライト」について。悪いイメージが強かったので、体内リズムを整える体に役立つブルーライトがあるのは初めて知った。第4章は「年代別・光を味方につける照明術」。特に子どもの頃は光の影響を受けやすいので、注意が必要。

2015/05/30

光との上手な関わり方が少しだけ分かった気がする。目の疲れ、ブルーライト、年代別の光との付き合い方など、参考になった。
また、LEDの選び方で参考になったのは、滞在時間の短い場所にはLED、滞在時間の長い場所には蛍光灯や白熱電球などの慣れた光を選ぶということ。その理由は、下記。
・LEDはスイッチのON・OFFに強いので、点滅を繰り返せる。(蛍光灯はものによっては一回の点滅で約１時間、寿命が短くなると言われている)
・低紫外線なので、虫が寄り付きにくい(とくに玄関などに向いている)
また、新築を計画していたので『照明で快適カンタン自宅改造術』が役だった。