野沢和香のわかヨガ からだメンテナンス

野沢和香

• 内容紹介: 誰でもできる簡単ヨガ！ 1日3回ポーズで「肩こり」「冷え」「不眠」など、日常的なからだの悩みを解消！/雑誌「VERY」の人気モデル兼ヨガ・インストラクターの野沢和香が、からだの不調を改善するヨガをご紹介。/野沢和香が、健康的に、簡単に、楽しくヨガをご紹介していきます。/肩こり、腰痛、むくみ、便秘など、私たちの日常的なからだの悩みを解消するのに効果的なポーズを、テレビを見ながら気軽にゆっくり実践していただけます。血流を促し、新陳代謝を上げ、免疫力を高めたり、深いリラックスと心の安定をもたらしてくれるヨガ。/ご紹介するヨガはどれも簡単で1日10分で行えるものです。また、毎回違ったオシャレなヨガウェアにも注目！/毎日の生活にヨガを取り入れてカラダもココロも整えていきましょう。/さぁヨガ習慣でより快適な毎日に！
• 販売会社／発売会社: (株)ポニーキャニオン((株)ポニーキャニオン)
• 発売年月日: 2014/09/10
• JAN: 4988013039582
• 規格品番: PCBP52302
• 組数: 1枚組
• 出演: 野沢和香

チャプター番号／チャプター名

DISC 1

1.野沢和香のわかヨガ からだメンテナンス

1.眼精疲労

2.クールダウンの呼吸法

3.やる気がない時