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美人をつくる逆転の法則大人の美容53
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 講談社 |
| 発売年月日 | 2014/06/01 |
| JAN | 9784062189835 |
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美人をつくる逆転の法則大人の美容53
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美人をつくる逆転の法則大人の美容53
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商品レビュー
3
2件のお客様レビュー
大人の女性は、その経験や姿勢も含めての美しさを意識すべし、という趣旨のエッセイ。 次の点は、意識しておきたい。 •化粧水をたっぷり使い、保湿をしっかりする。 •アイシャドウは指でつける。 •入浴の1時間が、残り23時間のクオリティを全く変えるくらい、入浴は大事。 •睡眠が重要。...
大人の女性は、その経験や姿勢も含めての美しさを意識すべし、という趣旨のエッセイ。 次の点は、意識しておきたい。 •化粧水をたっぷり使い、保湿をしっかりする。 •アイシャドウは指でつける。 •入浴の1時間が、残り23時間のクオリティを全く変えるくらい、入浴は大事。 •睡眠が重要。寝る前の肩甲骨、骨盤、股関節のストレッチに加え、目覚めた直後の背骨のストレッチを取り入れたい。 →ベッドで寝転んだまま、大きく伸び。その姿勢でごろごろと右に1回転、左に1回転。 •「下半身には実年齢が、後ろ半身には意識年齢が出る」 →ことあるごとに、背中、ヒップ、ふくらはぎの3点を中心に後ろ半身の筋肉に力を入れ、姿勢を正す。 •見知らぬ人に道を聞かれる人になる。 •ポジティブな言葉を使うと老化しない。
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「若く見える～」っていう言葉って 誉め言葉じゃないって私は思うんだけど… なんか誉め言葉みたいに使う人が多くてホント辟易する だって若く見えるっていうだけでホントは年とってるよね～ってことだからね。 きれいに年は重ねたいな この本を読んで改めて思った～
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