新・運動会で1番になる方法 増補改訂版 走力がグングン伸びる決定版ドリル

深代千之(著者)

• 販売会社／発売会社: ラウンドフラット
• 発売年月日: 2013/10/01
• JAN: 9784904613221

商品レビュー

2017/08/31

速く走る為の説明と、具体的なドリル・トレーニングが写真入りで紹介されている。
一番大事なのは股関節で、次に肩甲骨が重要らしい。
腸腰筋についてもかなり取り上げられており、膝は高く上げるのではなく、鞭のように速く前に送ることが大事らしい。
ドリル・トレーニングは本格的で数も多い。動画ではないので、想像に頼る部分もあり少し不安を感じました。
本書のターゲットは恐らく小学校中学年～高学年でしょうか。
小学生のお子さんがいる方にお勧めです。