人生が爽やかに変わる時間術 早起きが苦手なあなたのためのちょっとリッチな朝時間

岩下敦哉(著者)

• 販売会社／発売会社: ぱる出版
• 発売年月日: 2014/06/16
• JAN: 9784827208696

商品レビュー

2023/08/08

時間泥棒リスト（TV、ネットサーフィン、ゲーム）に時間を割かない
時間貯金：先にできることをしておくこと、隙間時間にやっておく
休日の朝にいつも通り起きる、運動・読書・勉強をする
時間を買う意識
なるほどリスト
ついでにする、移動のロスが減る
病気＝時間のロス、健康に気を配る
本＝他人の人生を買う
パーソナルな時間の活用：input、output、training、施策、身の回りの整理、家計簿等
時間泥棒への対処：廃止、制限、障害設置　ECRS、安全
分身、ついで
休日の朝はいつもと同じ時刻・リズム
リスト化により思考を短縮
小事は都度、一気に片付ける
他人の時間を買う　会話・専門サービス・経験
モノを減らす→時間ロス↓
時間を制限する→効率↑
残業・先延ばしは時間の借金
ライフツールを常に身に着けておく、急な対応が可能
他人と時間をずらすことで自分の時間が生まれる

2020/08/25

この手のタイプの本は結構ありがちで、目新しさに欠けるような印象。とはいえ、時間の有効活用の大切さには気付かされた。
後半に読書の大切さを説いた箇所、例えば「本はたった数時間で他人の人生を教えてもらえるツールである」(p151)、「時間が足りない時こそ本を読む」(p153)とあるのが印象的だった。

2020/05/10

あなたはこんなことを思ったことはありませんか?

「もっと朝早く起きられたら、もっと時間にゆとりができるのになぁ。」
「もっと時間を有効に活用できたら、もっといろいろなことができるのになぁ。」
「もっと時間にゆとりがあったら、もっと人生をエンジョイできるのになぁ。」

この本は
もっと「朝早起きをしたい」と思っている人。
もっと「時間を有効活用したい」と思っている人。
もっと「人生をエンジョイしたい」と考えている人。
そんなことを考えている人、いつも思っている人のために書きました。
そう、「あなたのために」です。

世の中には、朝バシッと早起きして、アクティブに朝の時間を使い、午前中からバリバリ仕事をこなす。まわりからは「仕事のデキる人」と思われ、評価もされ、バッチリ結果を出している。そして、残業している同僚たちを横目にクールに定時であがり、アフター５もアクティブに活動しながら、家族との夕食や会話も楽しんでいる。
週末には趣味やスポーツ、家族とのリゾート・イベントを楽しく過ごし、週明けにはリフレッシュしてまたバリバリ仕事をこなす。
まさに「ワークライフ（パーソナル）バランスのとれたあこがれのスーパーマンみたいな人がいますよね。
でも、自分は普通の人間で、そんなことには程遠いところにいるから「関係のない世界」のことなんて思っていませんか?
では、あなたがその「スーパーマン」になっちゃいましょう。
夢の話ではありません。必ず変身することができます。
ただ、変身する方法を身につけなければなりません。

ではとりあえず、楽な気持ちでこの本を読み進めてみてください。

おわりに

この本で私が伝えたかったことは次の３つです。

１.「時間をうまく使うために生きている」のではなく、「楽しく生きるために時間を使う」のであるということ。

２.「時間術は人それぞれ自分流で良いのであり、正解はない」ということ。

３.「何のために時間を使うかは自分で決める」ということ。

このことをしっかりと頭と心に刻んでおけば、迷ったり、悩んだり、不安になることはないでしょう。

あとは行動するだけです。動き出さなければ何も始まりません。
さあ、「はじめの一歩」を踏み出しましょう。勇気と自信をもって・・・。

もし途中で迷ったら、私のホームページを訪ねてきてください。
きっと何かヒントがあるはずです。
いつでも私はそこにいます。　エンジョイライフ!