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長生きしたければただ歩けばいいってものではない
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 大泉書店 |
| 発売年月日 | 2014/04/12 |
| JAN | 9784278042702 |
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健康寿命を延ばすためには、運動を続けること。 運動というと、球技だとかフィットネスなど特別なことをやるものだと思うからなかなか実行できません。 歩くこと（ウオーキング）も立派な運動です。 どこでもできて、ちょっとした時間でもできるのがウオーキングです。 でも専門家から言わせるとよ...
健康寿命を延ばすためには、運動を続けること。 運動というと、球技だとかフィットネスなど特別なことをやるものだと思うからなかなか実行できません。 歩くこと（ウオーキング）も立派な運動です。 どこでもできて、ちょっとした時間でもできるのがウオーキングです。 でも専門家から言わせるとよい歩き方があるようです。 歩き方や日常で簡単に行うことができる体操が書いてある本です。 http://ameblo.jp/nancli/entry-11905564592.html
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