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「いい眠り」は体を引き締める 睡眠ダイエット
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 新講社 |
| 発売年月日 | 2014/03/24 |
| JAN | 9784860815066 |
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「いい眠り」は体を引き締める
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商品レビュー
3
1件のお客様レビュー
- ネタバレ
※このレビューにはネタバレを含みます
「睡眠ダイエット」と耳にすれば、睡眠時間と質を問われるのは十分わかっていたので、さほど期待はしていませんでした。睡眠により何が身体の中に起こり、ダイエットと相関関係があるのか、医学的に解明されていて納得できました。 （新事実という印象はありませんでしたが） やはり、睡眠は重要ということなので、しっかりと時間と質を確保したいと認識しました。
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