健康な人はなぜ姿勢がいいのか ねこ背を確実に治す35の心得

碓田拓磨【著】

• 内容紹介: みなさんはいい姿勢というと、まっすぐ立って背すじがシャキッと伸びている場面を思い起こすのではないでしょうか。しかしそれは必ずしも正解とはいえません。本当にいい姿勢というのは「椅子に座った姿勢」で決まるのです。椅子に座っても、背中を伸ばしてシャキッとした姿勢を30分とり続けられる人こそ、本当に姿勢がいい人と呼べるのです。今そのような姿勢を維持している人は残念ながらほぼいませんが、この本にはねこ背を完全に治して本当の正しい姿勢を身に着けられるコツが書かれています。日常で実践できる簡単な生活習慣と、1日数分の体操を行うだけです。これらを行って、肩こりや腰痛などの体の不調が改善したり、10歳若く見える、前向きになれる、チャンスがつかめる、人に好印象を与えるなど、見た目やメンタル面でもいい影響を感じた人はたくさんいます。ぜひそのコツをつかんで健康を維持してほしいと思います。
• 販売会社／発売会社: 主婦の友社
• 発売年月日: 2014/03/13
• JAN: 9784072936924