一生、太らない！食べ方の極意40 伊達友美のキレイの魔法カウンセリングROOMより

伊達友美【著】

• 販売会社／発売会社: 学研パブリッシング/学研マーケティング
• 発売年月日: 2014/02/27
• JAN: 9784058002216

商品レビュー

2015/01/04

ごはんもお肉もチョコレートも、やめる必要一切無し、
深夜に食べても、朝食抜いても太らないと、優しくて耳障りのいい言葉の羅列が続く。
自分の体に合う、又食べたい食べ物をしっかり食べてストレスなく心身共に健康で美しくなるというコンセプトは素晴らしいが、きっと太ると思う。

2014/08/27

やせられないのは「食べる」からではなく「食べ方が間違っている」から。

さまざまなダイエット方法があるけれど、ダイエット方法というよりはダイエットするにあたってのメンタル面についてサポートされていると思う。

ダイエット方法と身体や栄養面での理屈をきちんと理解しないまま、やみくもにあれもこれもやってしまうと逆に太りやすくなってしまう。

繰り返し読んで身体の声を聞きつつ正しく、おいしく食べることができそう。