「引き寄せ」の教科書 人生を変える、具体的な方法

奥平亜美衣【著】

• 販売会社／発売会社: アルマット/国際語学社
• 発売年月日: 2014/01/30
• JAN: 9784877316983

商品レビュー

2023/05/14

実はこの本が話題になった時に購入しました。
その時はマーフィーの法則を少し齧っていたので読んだ気になって本棚になおしたまま数年後にようやく読む気になった次第です
序盤の「あなたの気分が、起こった出来事ではなく自分が選んだ思考によって決まる」のフレーズに最近のイライラは職場環境や年齢のせいと思っていたけど、私の考え方だったのかと衝撃を受けました。確かにここしばらくはネガティブ思考でした。作者の体験されたのか練習方法もより具体的で分かりやすかったです。でも本を読まないと忘れてしまうので、思考を変える教科書として携行しています。

2020/03/21

色々とツッコミ所満載でした 笑
宇宙=愛と決めつけることから始まり
守護霊まで登場したときは
もう読むのやめようかなと思った

巷に溢れ飽和状態な引き寄せ本。
ま、言ってることは似てます。
宇宙はともかく、自分の人生は自分の心が
決める、という｢決めつけ｣だけは
この本で唯一納得した所でした 笑

2019/11/17

思い通りになっていないことを考えていると、それが実現している。
クルマを気に入らない、と思っていると気に入らない車が存在している＝思い通りになっている。

思考が気分・感情になって波動を発生させ、それが現実となる。
よい波動を保つためには、いい気分でいること。そのためにはいい気分でいられる思考を選択すること。

よい波動を発信し、よい波動を受け取る。
頭の上にはハイヤーセルフ＝高次の自分がいる。宇宙に繋がっている。ハイヤーセルフと自分の間にあるザルの目をいかに広げるか。

～がほしい、ではなく～を得られたらうれしいだろうな、と考える。現実化したいことを正確に考える。

一気に信じ込めない場合は、できる範囲で少しだけ気分の良くなる思考を見つける。自分にないものは引き寄せられない。今の自分のいいところをみつけ、その中に幸せを感じる必要がある。

人生を創造する＝自分の思考を選択する。自分ができる範囲でポジティブに考える。今時分が選べる選択肢の中で、いちばんワクワクすることを見つける。目の前のワクワクを見つけることを繰り返すと、人生を創造できる。

いいことノートを作る。少しでもいい気分になれる側面を書き出して読み返す。
日々を意図する＝今日を愉しむ、感謝する、穏やかに暮らす、など。
感謝する＝現実の中に感謝できることを探す。手始めに、食べ物に感謝する。感謝は次の感謝できる現実を引き寄せる。
不足ではなく充足を見る＝自分は必要なものはすべて持っている、という感覚を腑に落ちるまで、感謝する。

瞑想＝呼吸に集中する。３で吸って５で吐きだす。

自分の望みには、他人に対する要望を入れない。

望みをはっきりさせるには、どうして、の質問を繰り返す。願いがかなった自分をイメージする。イメージの中に自分を含める。
この世界は安心が大前提。安心を得るためにお金が欲しい、というのは願望にならない。安心できないという選択をしていることになる。安心できない現実を引き寄せる。
お金の先にある楽しみを考えることが重要。

上手な願い方＝過去形で行う、または現在形で行う。「なぜだかわからないけど、私は～を手に入れます（～になることが決まっています）」

今の生活に幸せを見出せば見出すほど願いが叶う。執着を忘れる。

魔法の言葉「すべてはうまくいっている」
不愉快なことが起こっても、少し大きな視点から見ると、「すべてはうまくいっている」と考えられる。出来事は受け入れる。
恋人と喧嘩しても、仕事に失敗しても、何かの良い兆候だ、と考えること。どんな状況でも思考は自由。辛いと思ったら、辛い現実を引き寄せるだけ。

幸せとは、自分の人生を自由に創造できること。まず自分が幸せだと思考すること。
成長とはどれだけ自分の喜びを得られたか。
この世に存在する理由は、より大きな望みを抱くため、自分の喜びを追求して成長するため。
人生は自分をいかに幸せにするか、というゲーム。

過去の悪い行動の因果（カルマ）は存在しない。過去にやった行動ではなくて、今出している波動に反応する。

方向性を決めてぶれない。そのうえで、起きることは受け入れる。
現状に不満を感じる人は、何かを望むより前に、現状のいいところを見て感謝できるようになることが先。

思考を変えるために行動する必要はない。
無理に利他的な行動をする必要はない。自分がいい気分でいれば水に落ちた絵具のように周りに広がってくる。
自分を中心に考えて自分の欲求を追求する。

他人は喜びや楽しみを分かち合うために存在する。

よいことをしたら良いことが返ってくるのではない。
良いことをしたら、良い気分になるからよい波動が生まれてよいことが実現する。掃除、寄付、他人へ親切、などなど。

愛の反対は自己否定。
パートナーが浮気をした場合、できるのは、自分がどうしたいかを考えることだけ。