坐禅のすすめ 心がみるみる晴れる

平井正修【著】

• 販売会社／発売会社: 幻冬舎
• 発売年月日: 2014/01/09
• JAN: 9784344025127

商品レビュー

2025/09/22

越してきて参加している坐禅会のお寺の住職、どんな人かと思って著書に手を伸ばした。
坐禅して自分が変わるとか期待しない、とはいえ坐禅を続けると平静な気持ちを保てる、心のしなやかさを鍛えることができると。
坐禅は捨てること。知識、地位、名誉、財産といった殻をはがす作業。心の動きをあるがままにしておいて、息とともに出ていくのにまかせる。茶や能にも通じるかたちから入ることの大切さ、などなど。

2025/05/11

毎日を大切に生きることについて
このページを読むだけでも価値がある。
毎日を大切に、一瞬一瞬を一生懸命に。目の前のことに集中することが禅の心の一つだとわかった。体感すれば人生がもっと生きやすくなるんだろうか。少なくとも禅の考え方や捉え方を知れたことは大きなプラスになった。

2018/11/23

実践を重んじるのが禅。
坐禅は何かを身につけるのではなく、逆にどんどん捨てていくもの。
開き直る強さを持つ。自分の価値は人の評価で左右されない。
自分のため。がそのまま人のため。になる。それが本物。
いたずらに、リラックス神話に惑わされず、常に緊張感を忘れない。
その瞬間やることに一所懸命になる。それを積み重ねていくことしか、大切に生きる道はない。
自分を光らせるには、はがす作業。磨く(落とす)作業が不可欠。
はい。という返事を忘れない。
一度発した言葉はやり直しがきかない。心を尽くして言葉を選ぶ。
がまんのできる心身は、生きることを楽にする。自分自身の柔軟性の大きさになるから。
不動心とは、心と体が常に一体となっていること。
浮かんだままを言葉にするのは、怠惰そのもの。一度心にとめてみる。
かたちから入ることの大切さ。
さっさと動く。理由を探してばかりいる人は、結局動けない。
武士道と禅。結果がどうあれ、覚悟を持って生きていくこと。
坐禅の呼吸は長く吐くことに重きをおく。