癒しのランニング 講談社現代新書

金哲彦【著】

• 販売会社／発売会社: 講談社
• 発売年月日: 2013/12/19
• JAN: 9784062882392

商品レビュー

2020/01/12

非常にわかりやすい文章だった。
走ることで得られる効果や、マラソン人口の増加の理由・どのようなランナーが増えたのか、など、幅広く語られていた。
メソッド的な本ではなく、マラソンというものの全体を、様々な視点で述べている、というタイプの本だ。
いちいち納得。
そうだね、そうだね、と頷きながら読みました。
「タイムを縮めるたい！」
「もっと速く走りたい！」
ということが知りたい人は、他の本を読んだ方がいいと思う。
走ることに「癒し」を感じて、自分の体と人生を整えるためのランニングの、読み物。

2018/11/28

ランニングの奥深さについて、共感するところが多かった。走ることはとてもシンプルでだからこそ本質的なものに迫れるような感覚がある。走る目的は人それぞれで、市民ランナーが増えて誰もが走り始めやすい環境になっているのはとても好ましいことだと思う。私の走る目的は、走ることを通して精神的に強くなりたいから。本著でも書かれているけど女性ランナーらしいか。笑

2018/10/01

ランニングすることで得られる効果として、肩凝りや腰痛の改善、ストレスの緩和、脳が一旦リセットでき仕事等の効率が上がるなど良いことづくめ。
一度遠ざかっていたが、また少しずつ始めたいと思った。