すっぴん美人の教科書

南沢典子【著】

• 販売会社／発売会社: PHPエディターズグループ/PHP研究所
• 発売年月日: 2013/12/13
• JAN: 9784569816395

商品レビュー

2023/03/24

美は健康から、を地で行くような内容。
外からのケアは必要最小限に、内からのケアは最大限意識して、中国の文化をふんだんに取り入れた美容ではない美養の本。

石鹸オフメイクの本もそうだが、こういう本って元々メイクをしっかりやっている人が諸々を止めて、その変化に驚くことから素顔の良さに気づく、というものが多い。
元からメイクをしない、しても一部だけ(ポイントメイクのみでベースメイクはしない)という人の話や、スキンケアをほぼしてこなかった人の肌の状態やお話は聞いた事ないから不思議。
私自身メイクが面倒くさく、なるべくやりたくないしスキンケアも乾燥した時のみクリームを塗るくらいしかしていないから、同じような状態の人の話を聞いてみたい。

Part1は既にやってることが多い
Part2は東洋医学の養生がメインになるので、外側からの美容法というより健康が土台となる美容法
と思ったらあとがきに書いてありましたね。
美容ではなく美養、素敵な表現だと思います。

この本を手に取った時は美容のことを読みたい気分だったのでズレがあったけど、書いてある内容自体は私も同意。
自分の気分とのズレが無かったら素敵な一冊。

豆乳メーカー、知らなくて検索したらそんなものあるのね。
そして影響受けて朝晩おかゆにしたら胃が軽くなっていかに最近食べ過ぎていたかに気付けた。
折に触れて読み返したい一冊。

2014/02/10

南沢社長、我が家にいらした時も、話の流れで耳つぼマッサージの方法がサラッと出てきたり…抽斗の多い方だな～って思ってましたが、1冊本が書ける程だったんですね！！

あきゅからのDMでチラリと聞きかじった事が多かったけど、こうして纏まってあると、「あれ、なんだっけ？」って時にホントいい。まさに、教科書でした♪

Milkywayちゃんが自分のバランスとるために購入した本、貸し出してもらいました～。