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これ1冊できちんとわかるヨガ
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | マイナビ |
| 発売年月日 | 2013/09/23 |
| JAN | 9784839946203 |
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借りたもの。 分かりやすい写真と、アーサナ(ポーズ)を実践する際に意識する筋肉の部位を網掛けで明示。 自分で組むプログラムの例もあり。 読み物としても簡潔かつ分かりやすい文章。 アーサナの名称の意味や由来、その効果も記載。 巻末のヨガ用語や歴史などの解説は読みやすく、初心者にも...
借りたもの。 分かりやすい写真と、アーサナ(ポーズ)を実践する際に意識する筋肉の部位を網掛けで明示。 自分で組むプログラムの例もあり。 読み物としても簡潔かつ分かりやすい文章。 アーサナの名称の意味や由来、その効果も記載。 巻末のヨガ用語や歴史などの解説は読みやすく、初心者にも楽しく読める。 ヨガについて、深く知りたくなるきっかけをくれる。
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