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疲れない身体になる方法 引っぱって、ゆるめて 見て分かる実用書
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | KADOKAWA |
| 発売年月日 | 2013/10/11 |
| JAN | 9784040660011 |
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疲れない身体になる方法
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商品レビュー
3.3
3件のお客様レビュー
体を緩めることの重要性を実感できる一冊で、特に視覚的なイラストが豊富でわかりやすいのが特徴です。著者自身が被験者となり、目や耳、口、鼻を使った体験を通じて、楽に立つ、歩く、座る方法を紹介しています。読者は、体のメンテナンスの新しいアプローチを学び、耳を引っ張ることや筋膜の緩め方など、具体的なテクニックを知ることができます。また、体だけでなく心のコリを緩めることの大切さにも触れ、全体的に心身の健康を促進する内容が詰まっています。イメージを大切にしながら進めることで、実践しやすい方法が提供されているため、多くの人にとって役立つ一冊となるでしょう。
※この内容はAIが作成したものであり、ブックオフ公式オンラインストアの見解や意図を示すものではありません。
伊藤美樹さんのイラストが満載で見やすいです。 伊藤美樹さんが実際に被験者になって、緩める体験をしながら進みます。 目、耳、口、鼻、最後に楽に立つ、楽に歩く、楽に座る方法で終わり。 全体的に… イメーーージ することが結構大切なのねってこと なんだか、なんでも、 緩...
伊藤美樹さんのイラストが満載で見やすいです。 伊藤美樹さんが実際に被験者になって、緩める体験をしながら進みます。 目、耳、口、鼻、最後に楽に立つ、楽に歩く、楽に座る方法で終わり。 全体的に… イメーーージ することが結構大切なのねってこと なんだか、なんでも、 緩めるって言う イメーーーーーーーージ みなさん、ご一緒に イメーーーーーーーーーーーージ あと、耳を引っ張るのは、とても良さげです。 耳ってけっこうツボが多い。 あと、筋膜ってけっこう広がって張り付いていて、痛いところの先を緩めるのって大切なようです。 著者の別本で、耳を引っ張るだけの本があるみたいなので、そっちも読んでみたいと思います。 体もですが、、、 心のコリを緩めることが大切だよなぁ なんても感じました。
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こういう体のメンテナンスの仕方をはじめて知って驚いた。イラストがあるので、文章だけよりわかりやすくていい。
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面白い内容だった。方法としてはすごーく簡単。すぐできる。 イラストを見ながらやってみて、あーここになんだっけ？ ツボあるよな…とか思ってみたり。 惜しむらくは、自分自身、これを必要とするほど 今、凝り固まっていないので、そういう状況に陥ったら 改めて再読してみようと思う。
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