疲れない身体になる方法 引っぱって、ゆるめて 見て分かる実用書

藤本靖【著】, 伊藤美樹【イラスト】

• 販売会社／発売会社: KADOKAWA
• 発売年月日: 2013/10/11
• JAN: 9784040660011

商品レビュー

2024/07/21

伊藤美樹さんのイラストが満載で見やすいです。

伊藤美樹さんが実際に被験者になって、緩める体験をしながら進みます。

目、耳、口、鼻、最後に楽に立つ、楽に歩く、楽に座る方法で終わり。

　全体的に…

イメーーージ

することが結構大切なのねってこと

なんだか、なんでも、

緩めるって言う

イメーーーーーーーージ

みなさん、ご一緒に

イメーーーーーーーーーーーージ

あと、耳を引っ張るのは、とても良さげです。
耳ってけっこうツボが多い。

あと、筋膜ってけっこう広がって張り付いていて、痛いところの先を緩めるのって大切なようです。

著者の別本で、耳を引っ張るだけの本があるみたいなので、そっちも読んでみたいと思います。

体もですが、、、
心のコリを緩めることが大切だよなぁ
なんても感じました。

2019/06/14

こういう体のメンテナンスの仕方をはじめて知って驚いた。イラストがあるので、文章だけよりわかりやすくていい。

2014/01/20

面白い内容だった。方法としてはすごーく簡単。すぐできる。
イラストを見ながらやってみて、あーここになんだっけ？
ツボあるよな…とか思ってみたり。
惜しむらくは、自分自身、これを必要とするほど
今、凝り固まっていないので、そういう状況に陥ったら
改めて再読してみようと思う。