生理痛・むくみ・腰痛がみるみるとれる足ピン！体操 王様文庫

大庭史榔【著】

• 販売会社／発売会社: 三笠書房
• 発売年月日: 2013/09/30
• JAN: 9784837966937

商品レビュー

2014/07/21

　簡単な体操すぎて、半信半疑で立ち読みしてましたが、ちょっとちゃんとやってみようと思って購入してみました。ワタシは生理前後と排卵期あたりに偏頭痛がひどいのですが、この体操を偏頭痛の最中にしてみると、なんか楽になって、あれ？頭痛薬いらない？って感じになったのでレビューしてみました。第三腰椎がみそらしく、そこはねじれやすいそうなのですが、右にねじれてるか、左にねじれてるかで、自分で整えるというものです。どっちにねじれてるか自分でチェックするのですが、ワタシはどうもよく判断できないこともあって、たぶん右にねじれてそうと思ってやってみて、あれ？なんにもかわんない感じ、っておもったら左もやってみています。偏頭痛の原因はホルモンかなんかかな？って思っていましたが、たぶん背骨のズレなんだろうなってわかりました。簡単なので続けてみようと思います。