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DVD&BOOK 草刈メソッド
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商品詳細
| 内容紹介 | //付属品～DVD1枚付 |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | マガジンハウス |
| 発売年月日 | 2010/07/07 |
| JAN | 9784838790258 |
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商品レビュー
3.5
4件のお客様レビュー
めっちゃ効く！！そんなに場所をとる運動ではないので家でも十分できますょ。 ＤＶＤの音楽に合わせて各動きを４セットずつぐらいしかしないのに、 めっちゃ汗かくし。 バレエのレッスンだけでは鍛えきれないような、内臓うごかしてるような、 なんか内の筋肉を刺激したような感じになる。 ピラテ...
めっちゃ効く！！そんなに場所をとる運動ではないので家でも十分できますょ。 ＤＶＤの音楽に合わせて各動きを４セットずつぐらいしかしないのに、 めっちゃ汗かくし。 バレエのレッスンだけでは鍛えきれないような、内臓うごかしてるような、 なんか内の筋肉を刺激したような感じになる。 ピラティスの力というものか！ バレエとピラティスの融合☆
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草刈さんを見てるだけで背筋がピンと伸びる。 エクササイズ自体は楽だが、毎日やってると、ふとしたときに、体がすごく使い易くなってるのに気付くよ。 なんていっても美しいです。
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毎日続けられる程度の負荷。 上級編は体のスタビリティに重点を置いた動きが少し難しくて、体の歪みを感じた。 説明が長いので、通しのときは説明ないだとよかったなー。
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