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DVD&BOOK 草刈メソッド
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商品詳細
| 内容紹介 | //付属品～DVD1枚付 |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | マガジンハウス |
| 発売年月日 | 2010/07/07 |
| JAN | 9784838790258 |
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商品レビュー
3.5
4件のお客様レビュー
体を美しく整えるためのエクササイズが、家でも手軽にできる点が魅力です。DVDに合わせて行う動きは、少ないセット数でも効果的で、特に内臓や筋肉を刺激する感覚が得られます。バレエとピラティスの要素が融合しており、体が使いやすくなる実感を伴います。毎日続けられる負荷で、初心者でも取り組みやすいですが、上級編では体のスタビリティを意識した動きが要求され、体の歪みを感じることもあります。美しい姿勢を保つ草刈さんの存在が、モチベーションを高めてくれます。説明が長い部分もありますが、それを乗り越えれば、より効果的な体づくりが期待できるでしょう。
※この内容はAIが作成したものであり、ブックオフ公式オンラインストアの見解や意図を示すものではありません。
めっちゃ効く！！そんなに場所をとる運動ではないので家でも十分できますょ。 ＤＶＤの音楽に合わせて各動きを４セットずつぐらいしかしないのに、 めっちゃ汗かくし。 バレエのレッスンだけでは鍛えきれないような、内臓うごかしてるような、 なんか内の筋肉を刺激したような感じになる。 ピラテ...
めっちゃ効く！！そんなに場所をとる運動ではないので家でも十分できますょ。 ＤＶＤの音楽に合わせて各動きを４セットずつぐらいしかしないのに、 めっちゃ汗かくし。 バレエのレッスンだけでは鍛えきれないような、内臓うごかしてるような、 なんか内の筋肉を刺激したような感じになる。 ピラティスの力というものか！ バレエとピラティスの融合☆
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草刈さんを見てるだけで背筋がピンと伸びる。 エクササイズ自体は楽だが、毎日やってると、ふとしたときに、体がすごく使い易くなってるのに気付くよ。 なんていっても美しいです。
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毎日続けられる程度の負荷。 上級編は体のスタビリティに重点を置いた動きが少し難しくて、体の歪みを感じた。 説明が長いので、通しのときは説明ないだとよかったなー。
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