DVD&BOOK 草刈メソッド

草刈民代(著者)

• 内容紹介: //付属品～DVD1枚付
• 販売会社／発売会社: マガジンハウス
• 発売年月日: 2010/07/07
• JAN: 9784838790258

商品レビュー

2011/07/10

めっちゃ効く！！そんなに場所をとる運動ではないので家でも十分できますょ。
ＤＶＤの音楽に合わせて各動きを４セットずつぐらいしかしないのに、
めっちゃ汗かくし。
バレエのレッスンだけでは鍛えきれないような、内臓うごかしてるような、
なんか内の筋肉を刺激したような感じになる。
ピラティスの力というものか！
バレエとピラティスの融合☆

2010/10/03

草刈さんを見てるだけで背筋がピンと伸びる。
エクササイズ自体は楽だが、毎日やってると、ふとしたときに、体がすごく使い易くなってるのに気付くよ。

なんていっても美しいです。

2010/08/08

毎日続けられる程度の負荷。
上級編は体のスタビリティに重点を置いた動きが少し難しくて、体の歪みを感じた。
説明が長いので、通しのときは説明ないだとよかったなー。