DVD&BOOK 草刈メソッド の商品レビュー

草刈民代(著者)

2011/07/10

めっちゃ効く！！そんなに場所をとる運動ではないので家でも十分できますょ。
ＤＶＤの音楽に合わせて各動きを４セットずつぐらいしかしないのに、
めっちゃ汗かくし。
バレエのレッスンだけでは鍛えきれないような、内臓うごかしてるような、
なんか内の筋肉を刺激したような感じになる。
ピラティスの力というものか！
バレエとピラティスの融合☆

2010/10/03

草刈さんを見てるだけで背筋がピンと伸びる。
エクササイズ自体は楽だが、毎日やってると、ふとしたときに、体がすごく使い易くなってるのに気付くよ。

なんていっても美しいです。

2010/08/08

毎日続けられる程度の負荷。
上級編は体のスタビリティに重点を置いた動きが少し難しくて、体の歪みを感じた。
説明が長いので、通しのときは説明ないだとよかったなー。

2010/07/29

・ザ！世界仰天ニュース
　2010年7月28日（水）21:00～21:54　日本テレビ系列にて放送

著者が美しいプロポーションを保つ秘訣を話した。
その他（芸人・演者）は2年で10キロ太ったと話した。
女優の「草刈メソッド」が紹介された。

カラダが変わる！　引き締まる！　あの、優雅で美しい、伝説のカラダをつくった魔法(エクササイズ)、それが「草刈メソッド」バレエとピラティスとPNF（身体機能のリハビリに使われる運動法）、これら３つの運動法を基に草刈民代さんが独自にアレンジ。82分(予定)のDVDに、80ページの解説書をセット。DVDには、初級・中級・上級のコース別エクササイズを収録。解説BOOKには草刈メソッドの特長と運動の詳細な解説を収めています。バレエのように優雅な動きだけれど、きっちりと筋肉に働きかけます。毎日続けることで歪みがなくなり、気になるパーツも引き締まります。バレエのプライベートレッスンのように、草刈民代さんによる丁寧な指導を受けながら、エクササイズ。ピアノ演奏のクラシックの名曲に合わせて体を動かすから楽しい、だから続けられます。